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Cineol

Cineol zählt zur Wirkstoff-Familie » Ätherische Öle



Cineol ist ein häufiger Bestandteil von Ätherischen Ölen.

Um genau zu sein: Cineol ist der wichtigste Vertreter der Monoterpenoxide, einer Wirkstoffgruppe in den Ätherischen Ölen.

Cineol verleiht den Ätherischen Ölen einen eukaluptusartigen, frischen Duft. Früher nannte man es daher auch Eukalyptol. Ein weiteres Synonym für das Cineol ist der Begriff 1,8-Cineol.

Ätherische Öle mit reichlich Cineol (über 30%) sind ideal geeignet zur Behandlung bronchialer Beschwerden. Sie wirken nämlich entzündungshemmend, auswurffördernd, schleimverflüssigend, schleimabtransportierend und sekretionsfördernd.

Mit Hilfe von Cineol-haltigen Ölen lassen sich außerdem bei der Behandlung von Hautproblemen beste Erfolge erzielen, da Cineol die Durchblutung fördert, wärmt, die Haut pflegt und den Hautstoffwechsel ankurbelt.

Auch unsere Lebensgeister, unser Durchhaltevermögen sowie unsere psychische Belastbarkeit lassen sich durch Cineol positiv beeinflussen.

Ätherische Öle mit viel Cineol fördern das logische Denken, erhöhen die Konzentrationsfähigkeit sowie die Merkfähigkeit, weil durch seine Wirkung die Ausschüttung anregender Botenstoffe und der Gehirnstoffwechsel aktiviert wird.

Besonders Cineol-haltig sind beispielsweise die Ätherischen Öle der folgenden Pflanzen:

» Eukalyptus (65-75% Cineol)
» Cajeput (50-65% Cineol)
» Niauli (40-60%)
» Rosmarin (45-50%)

Pflanzen in denen Cineol enthalten ist:

» Eukalyptus (Eucalyptus globulus) » Gagel (Myrica gale) » Galgant (Alpinia officinarum) » Kajeput (Melaleuca leucadendra) » Kardamom (Elettaria cardamomum) » Lavendel (Lavandula angustifolia) » Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) » Moschus-Schafgarbe (Achillea moschata) » Niauli (Melaleuca viridiflora) » Pfefferminze (Mentha piperita) » Piment (Pimenta officinalis) » Rosenholz (Aniba rosaeodora) » Rosmarin (Rosmarinus officinalis) » Salbei (Salvia officinalis) » Schafgarbe (Achillea millefolium) » Spanischer Waldmajoran (Thymus mastichina)

Quellen und Weiterführende Literatur

» Praxis Aromatherapie

» Lexikon der Arzneipflanzen und Drogen

www.fastenkur.at


www.fastenwandern-auf-mallorca.de

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