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« zurück Übergewicht, Fettleibigkeit, Fettsucht (Adipositas)Übergewicht entsteht durch eine zu große abgelagerte Menge an Fett im Körper - daher rühren auch die Bezeichnungen Fettleibigkeit oder Fettsucht.Die drei Hauptursachen für Übergewicht sind: 1. zu viel Futter 2. das falsche Futter 3. zu wenig Bewegung Übergewicht führt nicht nur zu einer emotionalen Belastung (... wer möchte schon gerne fett sein und damit gehänselt werden ...), sondern vor allen Dingen zu einer ganzen Reihe von gesundheitlichen Problemen: Diabetes, Stoffwechselstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Hüftgelenkschäden, Arthritis, Gallenleiden, Bluthochdruck, Doppeltes Krebsrisiko, Schlaganfall, Herzinfarkt, und und und ... Einzig und allein eine konsequente und vor allen Dingen dauerhafte Umstellung der drei obengenannten Punkte hilft gegen Übergewicht. Eine vollwertige Ernährung mit viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan in Kombination mit regelmäßiger Bewegung, beschert dem Körper eine schöne und gesunde Form. Unbedingt zu vermeiden sind Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke, Alkohol und fette Speisen.
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