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Vitamin B12 - Cobalamin

Vitamin B12 - Cobalamin zählt zur Wirkstoff-Familie » Vitamine

Vitamin B12 (Cobalamin) ist wichtig für:

» Nerven
» Fettstoffwechsel
» Eiweißstoffwechsel
» Kohlenhydratstoffwechsel
» Eisenverwertung
» Zellkerne

Lebensmittel, die Vitamin B12 (Cobalamin) enthalten:

» Leber
» Nieren
» Eigelb
» Käse
» Muskelfleisch
» Fisch


Pflanzen in denen Vitamin B12 - Cobalamin enthalten ist:
» Beinwell (Symphytum officinale)
» Maca (Lepidium peruvianum)



Quellen und Weiterführende Literatur
» Fit durch gesunde Ernährung


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