
Mondphase 24.05.2012
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Mayonnaise
... Rezeptvorschlag aus dem Buch » "Die Ernährungstherapie der Hildegard von Bingen"
Der Ursprung der goldgelben Creme ist nicht ganz sicher geklärt. Eine These besagt jedoch, dass die Idee zur Mayonnaise in Mahón, der Hauptstadt der Baleareninsel Menorca, entstanden ist. Dort eroberte am 28. Juni 1756 der französische Herzog von Richelieu den Hafen. Zu seinen soll für das große Festessen die Mahonnese kreiert worden sein.
Vermutlich ist die Mayonnaise jedoch nur eine knoblaucharme Abwandlung der aus dem Mittelmeerraum stammenden Aioli-Creme, deren Rezept bereits im Jahre 1024 erstmals schriftlich festgehalten wurde.
Bequemlichkeit und Salmonellengefahr dürfte dazu geführt haben, dass heute kaum noch einer seine Mayonnaise selbst anrührt, aber es geht ...
Wegen des frisch verarbeiteten Eigelbs und wegen der fehlenden Konservierungsstoffe ist die selbstgemachte Mayonnaise halt nicht so lange haltbar wie die "fertige" aus dem Supermarkt, aber aufgrund ihres hohen Fettgehaltes solltest du Mayonnaise ja ohnehin besser nicht jeden Tag gläserweise unter dein Essen rühren oder die Pommes damit garnieren.
Mayonnaise schmeckt aber nicht nur zu Pommes Frites, sondern ist auch ein passender Begleiter für herzhafte Salate, pikante Sandwiches oder köstliche Fischgerichte.
Der durchschnittliche Deutsche verbraucht im übrigen laut statistischen Angaben rund zwei Kilo Mayonnaise jährlich.
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| Zutaten | Zubereitung "Mayonnaise" |
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| » Eigelb, Salz, Bertram, Senf (nach Geschmack)
und Wasser verrühren
» tropfenweise Sonnenblumenöl langsam dazurühren
Wichtig ist, dass du immer in der gleichen Richtung rührst, weil sonst das Eigelb gerinnen kann.
(... hierzu eignet sich ganz prima ein Rührblitz ...)
Nach 2-3 Minuten rühren und tröpfeln, kannst du das Öl langsam rascher hinzugießen. Du merkst auch wie sich dann die Masse langsam zur Mayonaise verwandelt.
Mit dem frischgepressten Zitronensaft (oder dem Weinessig) kannst du die Mayonaise anschließend noch ein wenig verdünnen, falls sie zu fest geworden ist. Außerdem konserviert Zitrone die helle Farbe der Mayonaise ein wenig länger.
Wenn du magst, kannst du die Mayonaise nun mit dem Pfeffer noch etwas pikanter würzen.
EXTRA-TIPP:
Alle Zutaten sollten bei der Zubereitung der Mayonnaise die gleiche Temperatur haben und möglichst NICHT frisch aus dem Kühlschrank kommen. Die Zutaten lassen sich mit Zimmertemperatur besser verarbeiten.
Guten Appetit :-)
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Druckansicht für dieses Rezept |
| Dieses leckere Rezept findest du neben vielen anderen in dem folgenden Buch |
 542 Seiten (2003)
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Die Ernährungstherapie der Hildegard von Bingen
Autor: Wighard Strehlow
» Ein wegweisendes Praxisbuch mit Lebensmittelkunde, Rezepten, Kuren und Diäten.
Lebensmittel sind Mittel zum Leben, mit denen wir die Gesundheit optimal erhalten oder sie wiederherstellen können. Daher darf man die Auswahl nicht dem Zufall oder gar der Gewohnheit überlassen. Hildegard von Bingen gibt in ihrer Naturheilkunde über 2.000 Heilmittelbeschreibungen, Ernährungshinweise und Regeln für eine gesunde Lebensführung. Verbunden mit Strehlows langjähriger Erfahrung in der eigenen Praxis ist ein umfassendes Ernährungsprogramm entstanden, mit dem bereits Tausende von Patienten mit den unterschiedlichsten Erkrankungen incl. chronischen Leiden erfolgreich behandelt worden sind. Der erste Teil des Buches befasst sich mit der jeweiligen Heilkraft der einzelnen Lebensmittel, im zweiten Teil wird eine Vielzahl von Rezepten vorgestellt, der dritte Teil beschreibt spezielle Kuren und Diäten für rund zwanzig Krankheitsbilder wie z.B. Herz-Kreislauferkrankungen, Allergien, Rheuma, Magen-Darmprobleme oder Krebs. Ein zeitlos gültiger Klassiker ganzheitlicher Medizin!
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