Wandern - Sportart

Wandern ist mein absoluter Favorit unter allen Sportarten - egal ob im Flachland oder im Gebirge. Ich finde es total klasse, dass ich beim Wandern viele meiner Hobbys miteinander verbinden kann - wie zum Beispiel Blümchen, Bäume, Pflanzen und faszinierende Landschaften bewundern, fotografieren, immer wieder neue Orte kennenlernen, Dosen suchen (Geocaching), mit Freunden unterwegs sein, selbst Nachtwanderungen mit Taschenlampe machen ordentlich viel Spaß ... *herrlich*herrlich*herrlich*.

Dass man beim Wandern nebenbei auch noch jede Menge Sauerstoff und Energie tanken kann, ordentlich Kalorien verbrennt und den Kopf frei bekommt und das alles ohne vollkommen außer Puste zu geraten, ergibt für mich eine kaum zu toppende Freizeitaktivität, die mir noch nie langweilig geworden ist wie zugegebenermaßen viele andere bereits von mir ausprobierte Trendsportarten ;-)

Das wichtigste Utensil beim Wandern sind auf jeden Fall bequeme Wanderschuhe, die im Schuhgeschäft grob in 3 verschiedene Kategorien eingeteilt werden:

1. Klassiche Wanderschuhe, bwz. Hikingschuhe sind für längere Wanderungen im Wald, auf Wiesen sowie für leichtere Touren im Mittelgebirge geeignet. In diesem Bereich gibt es halbhohe Schuhe, die den Knöchel schützen und solche, bei denen die Knöchel ungeschützt sind. 2. Wanderstiefel hingegen werden bei mehrtägigen Wanderungen mit mittelschwerem Gepäck in den Bergen empfohlen. 3. Trekkingstiefel wiederum kommen dann zum Einsatz, wenn du mit schwerem Gepäck oberhalb der Baumgrenze in den Bergen unterwegs bist. Trekkingstiefel sind besonder stabil und trittsicher, so dass du auch auf Geröllfeldern und leichten Klettersteigen mit diesen Schuhen gut aufgehoben bist.

Ich habe mich für halbhohe Wanderschuhe entschieden und komme damit prima zurecht.

Tipp:
Wanderschuhe wählt man meist eine Nummer größer als normal benötigt, damit die Zehen auch beim Bergablaufen noch genügend Platz im Schuh haben und nicht vorne anstoßen. In gut ausgestatteten Sportgeschäften steht für gewöhnlich eine schräg gestellte Laufplanke zur Verfügung, um das Abwärtslaufen auszuprobieren.

Das zweitwichtigste Utensil ist ein gutsitzender, bequemer Rucksack, der auch bei einer mehrstündigen Wanderung nicht zu Rückenproblemen führt. Gut geeignet sind hier Rucksäcke mit einem Hüft- und Brustgurt, da durch diese Extragurte das Gewicht besser auf dem Oberkörper verteilt wird. Ein weiteres wichtiges Kriterium sind für mich Außentaschen, in denen ich 2 Trinkflaschen verstauen kann. Ich finde es nämlich ausgesprochen praktisch, wenn wir zwischendurch etwas trinken können ohne jedes Mal den Rucksack ausziehen zu müssen ... desweiteren mag ich gut durchdachte Staufächer, damit die ganzen Utensilien, die man auf einer längeren Wanderung dabei haben sollte, nicht kreuz und quer im Rucksack herumfliegen und nicht bei Bedarf erst stundenlang gesucht werden müssen ;-) ... ich habe mich letzendlich für einen gemütlich sitzenden Frauen-Wanderrucksack entschieden, der bei Bedarf sogar durch einen Reißverschluss im Volumen verkleinert oder vergrößert werden kann.

Auch immer mit im Gepäck: gute Taschenlampen, die uns sicher durch die Dunkelheit führten, falls uns diese überrascht oder wir gezielt eine Nachtwanderung planen. Unser absoluter Favorit ist die kleine, handliche, aber dennoch enorm leuchtstarke Fenix TK20.