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Verschiedene Fasten-Formen

Das Erbe des Hippokrates entdeckt bei Amazon.de

Das Thema Fasten ist bereits so alt, dass schon Hippokrates, der Urvater der abendländischen Medizin, einige gewichtige Worte zu diesem Thema gesprochen hat ...

Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente. (Hippokrates | 460-370 v.Chr.)

Von Hippokrates stammt auch der Satz "Die Natur ist der Arzt der Krankheit". Und besonders Heilpraktiker/innen fühlen sich diesem Grundsatz des "Selbstheilungsprinzips" bis in die heutige Zeit verpflichtet. Seitdem wurden die unterschiedlichsten Methoden entwickelt, nach denen eine Fasten-Kur durchgeführt werden kann.

Verschiedene Fasten-Formen

» Heilfasten nach Buchinger / Lützner (mit Gemüsebrühe, Tee und Säften)

» Heilfasten mit Milch und Semmeln (Die F.-X.-Mayr-Kur)

» Heilfasten nach Hildegard von Bingen

» Heilfasten mit Molke (Molkefasten)

» Saftfasten

» Suppenfasten

» Schleimfasten

Es ist jedoch meines Erachtens wichtig, dass du dich zunächst intensiv mit allem wichtigen Drumherum beschäftigst. Eine Fasten-Kur erzielt nämlich nur dann nachhaltige Erfolge, wenn deine innere Einstellung und deine Erwartungshaltung gegenüber dieser Fasten-Kur positiv sind.

Wann ist der richtige Zeitpunkt, worauf muss ich besonders achten, welche Begleiterscheinungen können auftreten, wie lange darf ich fasten, wann darf ich nicht fasten, wie beende ich das Fasten, wie ernähre ich mich nach dem Fasten, warum will ich überhaupt fasten, usw. ....

Das Fasten ist jedoch nicht dazu geeignet, wenn du einfach nur mal eben auf die Schnelle ein paar Pfund abnehmen willst !!

Verschiedene Fasten-Formen - Produkte und Dinge drumherum

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Buchinger-Heilfasten » Ein Erlebnis für Körper und Geist » von Francoise Wilhelmi de Toledo Die bewährte Methode für mehr Vitalität und ein neues Lebensgefühl. Gesund abnehmen und entgiften Die Methode nach Buchinger ist die populärste Art zu fasten. Jährlich setzen 2 Millionen Menschen auf die gesunde und bewährte Kur mit Tee, Gemüsebrühe und Saft. Zu neuen Ufern aufbrechen Das Buchinger Heilfasten gibt dem Körper ungeahnte Kraft und neue Vitalität. Die ganzheitliche Methode berührt auch Geist und Seele. Nutzen Sie die langjährige Erfahrung einer der führenden Fasten-Expertinnen für neue Impulse in Ihrem Leben. Fastende berichten in diesem Buch erstmals über ihre erstaunlichen Erfahrungen und neu gewonnenen Perspektiven während des Kur-Aufenthaltes. So optimierten Sie Ihre Fasten-Kur Für den Einstieg bietet Ihnen dieser Ratgeber ein praktisches Wochenprogramm zum Fasten zu Hause. Eine Übersicht zeigt Ihnen, was Sie für eine 7-Tage-Kur benötigen und was Ihnen an den einzelnen Tagen ganz besonders gut tut. Das Buch ist auch der ideale Begleiter für Ihre Kur in der Klinik. Stimmen Sie sicih damit ein und nutzen Sie die wertvollen Tipps, um das Beste für sich zu erreichen. Lesen Sie hier, wie Sie Ihren Erfolg auch im Alltag lange bewahren. Entdeckt bei Amazon.de

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Wie neugeboren durch Fasten » Richtig fasten leicht gemacht » von Dr. med. Hellmut Lützner Fasten regt die natürlichen Selbstheilungskräfte an, entschlackt den Körper und schenkt umfassendes Wohlbefinden. Seit langem bewährt: Dieser GU-Ratgeber ist seit über 30 Jahren das erfolgreichste Fastenbuch und bietet eine verlässliche Anleitung für selbständiges Fasten. Fasten ohne Hungergefühl Genaue Anleitungen und Tagespläne für die Fastenwoche - vom Entlastungstag über die Fastentage bis zum Kostaufbau - finden Sie im praktischen GU-Folder zum Herausnehmen. Entdeckt bei Amazon.de

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F. X. Mayr-Kur - Das Basisbuch » Der Begleiter für Ihre persönliche Entgiftungskur » von Irmgard Zierden & Peter Mayr Voll im Trend Managen Sie Ihre Gewicht mit F.X. Mayr. Diese phantastische Entgiftungskur wird immer beliebter. Denn die bewährte Methode fördert die Gesundheit, schenkt wunderbar straffe Haut, verbessert die Ausstrahlung und baut Stress ab. Das Beste: Sie nehmen schnell ab und halten Ihr Gewicht dauerhaft. Gesundheit heute Die ganzheitliche Strategie. Das moderne Erfolgs-Programm nach F.X. Mayr stärkt den ganzen Menschen und bereitet den sicheren Weg zu einem besseren Lebensgefühl. Lesen Sie hier, wie gesunde Ernährung und Verdauung Ihnen den Alltag erleichtrn und helfen, selbst Krankheiten zu überwinden. Mehr als nur Milch und Semmeln Dieses Buch zeigt Ihnen detailliert, wie Sie die F.X. Mayr-Kur erfolgreich durchführen. So wissen Sie jederzeit, was Sie erwartet und wie Sie mögliche Klippen umschiffen können. Das ausgeklügelte 3-Wochen-Programm leitet Sie sicher durch die Kurtage, die Sie individuell auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden. Damit der Genuss nicht auf der Strecke bleibt, gibt es die passenden Rezepte aus Peter Mayrs Zauberküche. Das große Plus: leckere Rezepte für zwei Ausleitungswochen nach der Kur. So ist Ihr Erfolg garantiert. Entdeckt bei Amazon.de

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Heilfasten nach Hildegard von Bingen » Leib und Seele reinigen » von Lydia Reutter Gesund und leicht an Leib und Seele durch das 12-tägige Heilfasten nach Hildegard von Bingen. Das Heilfasten ist ein einfacher und effektiver Weg, um Leib und Seele zu entschlacken. Eine schlüssig in sich abgestimmte Kombination von Fastensuppe, Fastentee und speziellen Heilkräutern verbessert Ihre Gesundheit und hebt Ihre innere Lebensfreude. Genaue Hinweise für jeden Tag helfen Ihnen, diese beonderes natürliche und schonende Form des Heilfastens selbständig durchzuführen. Entdeckt bei Amazon.de

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Fit durch Saftfasten » von Margot Hellmiß Fasten ist eine der ältesten Heilmethoden und das Saftfasten ist besonders schonend. Die Autorin hat die besten fastentauglichen Säfte getestet und zeigt, bei welchen gesundheitlichen Problemen sie eingesetzt werden können, wie optimale Saftkuren Entschlacken und Abnehmen zur Wohltat für den Körper werden lassen. Entdeckt bei Amazon.de

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Suppenfasten » von Ralf Moll Abnehmen, entschlacken, fit werden und immer was Warmes im Bauch ... Fasten - aber nicht mit leerem Bauch Die Hose kneift? Die Haut ist schlaff? Ein paar Kilo weniger auf der Waage wären ideal? Doch ohne knurrenden Magen, bitteschön! Dann ist Suppenfasten für Sie ideal. Fatburner-Supper gegen den Speck Mit täglich drei köstlich-cremigen Gemüsesuppen Ihrer Wahl kommt erst gar kein Hunger auf. Die Fatburner-Zutaten heizen Ihre Fettverbrennung so richtig an. Herrlich sind auf die fruchtigen frisch gepressten Säfte. Mit dieser Extra-Portion an Vitalstoffen kommt Ihr Stoffwechsel in Schwung und Ihre Laune auf den Höchststand. Das Wohlfühl-Programm für zu Hause Das Buch bietet Ihnen zusätzlich ein praktisches Fasten-Programm für 9 Tage. Dank vieler Zeit-Spar-Tipps ist es auch ideal für den Alltag. Schöne Wohlfühlanwendungen wie Ölmassagen, Yoga-Übungen, Bäder und Kräutertees unterstützen die Entschlackung auf angenehme Weise. Freuen Sie sich auf ein ganz neues Körpergefühl - und auf bis zu 5 Kilo weniger auf der Waage! Entdeckt bei Amazon.de

Quellen und Weiterführende Literatur

» Bewusst fasten

» Buchinger-Heilfasten

» Die neue F.-X.-Mayr-Kur

» Fasten - aber richtig

» FASTEN - Entschlacken, regenerieren, abnehmen

» Fasten für Geniesser

» Fasten Sie sich gesund

» Fastenwandern

» Fit durch Saftfasten

» Heilfasten - Die Buchinger-Methode

» Mega-fit mit der Fastenwoche

» Wie neu geboren

» Wie neugeboren durch Fasten

» Schlank und fit durch gesundes Fasten

» Typgerechtes Fasten leicht gemacht

» Wunder des Fastens - Leben ohne zu altern

www.fastenkur.at


www.fastenwandern-auf-mallorca.de

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