Wer darf fasten?

Vitale, gesunde, erwachsene (ausgewachsene) Menschen können in der Regel ohne Bedenken eine Fasten-Kur in Eigenregie zu Hause durchführen.

Allerdings lautet der allgemein gültige Ratschlag in allen Büchern zum Thema "Fasten", dass es ratsam sei, vor dem Fasten mit einem dafür ausgebildetem Fasten-Arzt zu sprechen, um zu klären, ob eine solche Fasten-Kur für dich das Richtige ist.

Solltest du dich jedoch entscheiden - entgegen dieser gut gemeinten Ratschläge ohne Fasten-Arzt zu fasten, dann ist es trotz allem sehr sehr wichtig, dass du dich vor dem ersten Fasten intensiv mit dem Thema auseinandersetzt, um deinem Körper auch wirklich mit dem Fasten etwas Gutes zu tun. Es gibt beim Fasten eine ganze Menge zu beachten! Du solltest auf gar keinen Fall einfach mal so drauf los fasten, denn damit kannst du dir unter Umständen sogar einen gesundheitlichen Schaden zufügen.

ACHTUNG:
Sollten bereits "gefährlichere" Erkrankungen vorliegen, wie Herz-Kreislauf-Probleme, Bluthochdruck, Herz-Gefäß-Erkrankungen, etc. ist es in jedem Falle ratsam, zunächst mit deinem Hausarzt oder Heiltherapeuten eine für dich geeignete Form von Fasten zu besprechen. Hier ist es vermutlich sogar wirklich besser, wenn du deine Fasten-Kur in einer dafür ausgebildeten Fasten-Klinik durchführst.