Wieso muss ich nach 2 Wochen Fasten immer noch abführen?

... da kann doch nichts mehr rauskommen, wenn ich doch nur Tee und Wasser zu mir nehme ...

Diese Frage beschäftigt die Fastengemeinde immer und immer wieder.

Und ob da noch was rauskommen kann ...

Es gibt Leute, die unter ärztlicher Aufsicht in Kliniken bis zu 3 Monate fasten und auch die müssen bis zum letzten Tag der Fastenkur auf eine regelmäßige Verdauung achten und da kommt was raus, aber holla ...

Was glaubst du denn, wo die verlorenen Pfunde hinverschwinden?

Die lösen sich weder in Luft auf noch verdampfen sie über die Haut und sie werden auch nicht primär über unseren Urin ausgeschieden.

Wir nehmen zwar keine neue Nahrung auf, aber unser Körper bedient sich zur Aufrechterhaltung unserer Körperfunktionen und zur Bereitstellung von Energie stattdessen aus den vielen Vorräten, die wir in unserem Körper gebunkert haben. Da wären in erster Linie die drei Hauptnährstoffe Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß. Und beim verstoffwechseln dieser alten Vorräte entstehen genauso Abfallprodukte, die über den Darm ausgeschieden werden müssen wie bei der Zufuhr frischer Nahrung.

Darüberhinaus sterben in unserem Körper täglich viele Millionen Zellen ab, um neuen Zellen Platz zu machen - ein ganz natürlicher Vorgang. Und auch diese toten Zellen wollen über den Darm ausgeschieden werden - egal wie klein die Zellen auch sind.

Freilich kommen da nicht die gewohnten Massen zusammen wie im normalen Essalltag, aber doch immerhin soviel, dass spätestens jeden 2ten Tag wieder eine kleine Ladung zusammengekommen ist. Und diese Ladung muss dringend raus. Da wir während des Fastens jedoch keine Ballaststoffe zu uns nehmen, die im normalen Alltag für den Drang zum Klo sorgen, müssen wir während des Fastens halt ein wenig nachhelfen. Die verschiedenen Möglichkeiten hierfür findest du auf meiner Seite Darmentleerung.

Und glaub' mir, das was da nach 12 Wochen noch herauskommt, ist ziemlich alter Scheiß (wortwörtlich) und der mieft meist deutlich stärker als frisch verstoffwechselte Nahrung. Und bevor von diesen alten Stoffen wieder irgendetwas über die Darmwände zurück in unseren Blutkreislauf gelangt, ist mir persönlich fast jede Abführmethode recht.

Mit den alten Vorräten in unserem Körper verhält es sich schließlich ähnlich wie mit den alten Vorräten in unserem Vorratskeller. Irgendwann ist das Zeug alt und hinüber. Folglich ist es durchaus ratsam, erstmal alte Vorräte aufzubrauchen bevor immer wieder neue hinzukommen. Das gilt für unseren Körper gleichermaßen wie für unseren Vorratskeller ;-)